Como todos sabéis hemos comenzado el curso de una forma un poco extraña.... pero parece que vuelve la tranquilidad, la rutina y los horarios.
Comienza el otoño, y con él, las actividades extraescolares.... danza, piscina, fútbol, atletismo, o conservatorio.
La mayoría ya ha terminado la vendimia y comenzamos el horario de 9:00 a 14:00.
Este curso las sesiones en las que se divide la mañana son diferentes. Cada una de las sesiones dura 45 minutos. El recreo comenzará a las 12:00, por lo que debemos recordar la importancia de tomar un gran desayuno.
Como ya hemos hablado en clase, el desayuno es la comida más importante del día. Después de una larga noche de sueño (unas 8 h) debemos reponer energía: para nuestro cerebro, nuestros músculos o nuestros huesos. No podemos enfrentarnos a un duro día sin la energía suficiente. Por eso debemos tomar algo de lácteos (leche, queso, yogur), vitaminas (zumos o algo de fruta...), hidratos de carbono (galletas, cereales, tostadas...) o incluso un bocadillo de jamon york!!!
De esta forma llegaremos despiertos, enérgicos, y con ¡las pilas a tope!
COME ON!!!
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